MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sam Yen
台北市
ID 1822
43 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sam Yen
全馬
|
05:49:38
|
08:17/km
|
第47馬
2016閃愛螢光碧潭YA跑
官方成績
日期
2016-07-16
成績
05:49:38
總名次
221 / 754
分組名次
86 / 264
平均速度
08:17/km
官方證書
S
am Yen
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'03")
00:37'03"
01:16'55"
10 km
(01:16'55")
00:39'52" (+02'49")
15 km
(01:57'28")
00:40'33" (+03'30")
01:19'52" (+02'57")
20 km
(02:36'47")
00:39'19" (+02'16")
25 km
(03:18'28")
00:41'41" (+04'38")
01:24'16" (+07'21")
30 km
(04:01'03")
00:42'35" (+05'32")
35 km
(04:45'54")
00:44'51" (+07'48")
01:28'01" (+11'06")
40 km
(05:29'04")
00:43'10" (+06'07")
Finish
(05:49:38)
日期:
2016-07-16 15:32
-
平均心率:
164
-
卡路里:
2658 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'21" (+00'39")
1000 / 1000
2
06'42"
(14'03")
06'42"
1000 / 2000
3
07'35"
(21'38")
07'35" (+00'53")
1000 / 3000
4
06'55"
(28'33")
06'55" (+00'13")
1000 / 4000
5
07'42"
(36'15")
07'42" (+01'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'06"
(44'21")
08'06" (+01'24")
1000 / 6000
7
07'32"
(51'53")
07'32" (+00'50")
1000 / 7000
8
07'11"
(59'04")
07'11" (+00'29")
1000 / 8000
9
07'15"
(01:06'19")
09'14" (+02'32")
784 / 8784
10
07'36"
(01:13'55")
07'36" (+00'54")
1000 / 9784
11
07'25"
(01:21'20")
07'25" (+00'43")
1000 / 10784
12
08'23"
(01:29'43")
08'23" (+01'41")
1000 / 11784
13
07'32"
(01:37'15")
07'32" (+00'50")
1000 / 12784
14
08'46"
(01:46'01")
08'46" (+02'04")
1000 / 13784
15
07'43"
(01:53'44")
07'43" (+01'01")
1000 / 14784
16
07'22"
(02:01'06")
07'22" (+00'40")
1000 / 15784
17
07'36"
(02:08'42")
07'36" (+00'54")
1000 / 16784
18
07'40"
(02:16'22")
07'40" (+00'58")
1000 / 17784
19
08'40"
(02:25'02")
08'40" (+01'58")
1000 / 18784
20
07'26"
(02:32'28")
07'26" (+00'44")
1000 / 19784
21
07'44"
(02:40'12")
07'44" (+01'02")
1000 / 20784
22
08'34"
(02:48'46")
08'34" (+01'52")
1000 / 21784
23
08'37"
(02:57'23")
08'37" (+01'55")
1000 / 22784
24
07'48"
(03:05'11")
07'48" (+01'06")
1000 / 23784
25
08'15"
(03:13'26")
08'15" (+01'33")
1000 / 24784
26
08'10"
(03:21'36")
08'10" (+01'28")
1000 / 25784
27
08'28"
(03:30'04")
08'28" (+01'46")
1000 / 26784
28
08'05"
(03:38'09")
08'05" (+01'23")
1000 / 27784
29
08'17"
(03:46'26")
08'17" (+01'35")
1000 / 28784
30
09'00"
(03:55'26")
09'00" (+02'18")
1000 / 29784
31
08'06"
(04:03'32")
08'06" (+01'24")
1000 / 30784
32
09'36"
(04:13'08")
09'36" (+02'54")
1000 / 31784
33
08'11"
(04:21'19")
08'11" (+01'29")
1000 / 32784
34
08'23"
(04:29'42")
08'23" (+01'41")
1000 / 33784
35
09'49"
(04:39'31")
09'49" (+03'07")
1000 / 34784
36
08'20"
(04:47'51")
08'20" (+01'38")
1000 / 35784
37
08'53"
(04:56'44")
08'53" (+02'11")
1000 / 36784
38
08'17"
(05:05'01")
08'17" (+01'35")
1000 / 37784
39
08'16"
(05:13'17")
08'16" (+01'34")
1000 / 38784
40
08'44"
(05:22'01")
08'44" (+02'02")
1000 / 39784
41
08'00"
(05:30'01")
08'00" (+01'18")
1000 / 40784
42
08'55"
(05:38'56")
08'55" (+02'13")
1000 / 41784
43
05'50"
(05:44'46")
06'51" (+00'09")
850 / 42634
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'29"
00:07'29"
2
06'49"
00:14'18"
3
07'38"
00:21'56"
4
07'17"
00:29'13"
5
07'50"
00:37'03"
6
08'07"
00:45'10"
7
07'37"
00:52'47"
8
07'18"
01:00'05"
9
09'14"
01:09'19"
10
07'36"
01:16'55"
11
09'17"
01:26'12"
12
07'29"
01:33'41"
13
07'36"
01:41'17"
14
08'23"
01:49'40"
15
07'48"
01:57'28"
16
07'26"
02:04'54"
17
07'58"
02:12'52"
18
07'31"
02:20'23"
19
08'55"
02:29'18"
20
07'29"
02:36'47"
21
08'47"
02:45'34"
22
07'39"
02:53'13"
23
08'37"
03:01'50"
24
08'34"
03:10'24"
25
08'04"
03:18'28"
26
08'08"
03:26'36"
27
08'42"
03:35'18"
28
08'14"
03:43'32"
29
09'45"
03:53'17"
30
07'46"
04:01'03"
31
08'10"
04:09'13"
32
09'44"
04:18'57"
33
08'20"
04:27'17"
34
08'33"
04:35'50"
35
10'04"
04:45'54"
36
08'21"
04:54'15"
37
08'59"
05:03'14"
38
09'02"
05:12'16"
39
08'27"
05:20'43"
40
08'21"
05:29'04"
41
08'57"
05:38'01"
42
08'33"
05:46'34"
42.6
06'10"
05:50'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:49:38 | 08:17/km | 第47馬
留言 
展開計圈分析
