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莊振峰
新竹
ID 261611
38 位追隨者
< 上一篇
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莊振峰
51.0 km
|
02:38:52
|
19.3 km/h
日期:
2018-04-08 07:37
-
總爬升:
648 m
-
卡路里:
1423 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
58%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
17.06 (-21.24)
1002 / 1002
2
03'17"
(06'49")
18.18 (-20.12)
992 / 1995
3
02'30"
(09'19")
24.16 (-14.14)
1003 / 2999
4
02'12"
(11'31")
27.27 (-11.03)
992 / 3991
5
02'09"
(13'40")
28.35 (-9.95)
1011 / 5002
展開計圈分析
6
02'11"
(15'51")
27.91 (-10.39)
1013 / 6016
7
02'22"
(18'13")
25.53 (-12.77)
1004 / 7021
8
02'01"
(20'14")
30.00 (-8.30)
1004 / 8025
9
02'11"
(22'25")
27.48 (-10.82)
994 / 9020
10
02'15"
(24'40")
26.87 (-11.43)
1006 / 10027
11
02'13"
(26'53")
27.27 (-11.03)
1003 / 11030
12
02'24"
(29'17")
25.17 (-13.12)
1003 / 12033
13
04'07"
(33'24")
14.69 (-23.60)
1004 / 13038
14
02'03"
(35'27")
29.27 (-9.03)
999 / 14038
15
02'14"
(37'41")
27.07 (-11.23)
1002 / 15040
16
02'17"
(39'58")
26.67 (-11.63)
1011 / 16052
17
02'18"
(42'16")
26.09 (-12.21)
999 / 17051
18
02'23"
(44'39")
25.35 (-12.95)
1005 / 18057
19
02'24"
(47'03")
25.35 (-12.95)
1011 / 19068
20
02'18"
(49'21")
26.28 (-12.02)
1003 / 20072
21
02'22"
(51'43")
25.53 (-12.77)
1005 / 21078
22
02'57"
(54'40")
20.57 (-17.73)
1008 / 22086
23
02'20"
(57'00")
25.53 (-12.77)
991 / 23078
24
02'19"
(59'19")
25.90 (-12.40)
997 / 24076
25
02'34"
(01:01'53")
23.84 (-14.46)
1014 / 25090
26
02'40"
(01:04'33")
22.50 (-15.80)
998 / 26089
27
03'36"
(01:08'09")
16.82 (-21.48)
1006 / 27095
28
05'36"
(01:13'45")
10.71 (-27.58)
997 / 28092
29
05'41"
(01:19'26")
10.71 (-27.58)
1013 / 29106
30
05'27"
(01:24'53")
10.91 (-27.39)
988 / 30095
31
05'44"
(01:30'37")
10.50 (-27.80)
1001 / 31096
32
10'49"
(01:41'26")
5.64 (-32.66)
1016 / 32113
33
01'55"
(01:43'21")
31.58 (-6.72)
1002 / 33115
34
02'08"
(01:45'29")
28.35 (-9.95)
1005 / 34120
35
01'34"
(01:47'03")
38.30
998 / 35118
36
02'08"
(01:49'11")
28.35 (-9.95)
1002 / 36121
37
02'10"
(01:51'21")
28.12 (-10.17)
1009 / 37130
38
01'53"
(01:53'14")
32.14 (-6.16)
1002 / 38132
39
02'25"
(01:55'39")
25.00 (-13.30)
1005 / 39137
40
01'59"
(01:57'38")
30.77 (-7.53)
1011 / 40149
41
02'05"
(01:59'43")
28.80 (-9.50)
995 / 41144
42
02'05"
(02:01'48")
28.80 (-9.50)
999 / 42144
43
02'50"
(02:04'38")
21.56 (-16.74)
1013 / 43157
44
04'09"
(02:08'47")
14.46 (-23.84)
998 / 44156
45
07'17"
(02:16'04")
8.33 (-29.96)
1010 / 45166
46
01'52"
(02:17'56")
31.86 (-6.44)
989 / 46155
47
01'54"
(02:19'50")
32.14 (-6.16)
1011 / 47167
48
02'16"
(02:22'06")
26.67 (-11.63)
1006 / 48174
49
02'31"
(02:24'37")
24.00 (-14.30)
1006 / 49180
50
02'45"
(02:27'22")
21.82 (-16.48)
997 / 50177
51
06'42"
(02:34'04")
8.82 (-29.47)
985 / 51163
大山背+飛鳳山！
4月累積里程 :
176.08 km
Android - HTC HTC_U-1u 上傳
| 6 years ago
莊秀菊(動魂)
,
Kris Tsai
和其他
12
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·
留言
David
莊兄。 午安～假日運動愉快^ ^
2018-04-08 12:27 ·
amy
晚安，假日騎車愉快順心~
2018-04-08 23:00 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
2.2 %
2
18.1
2.7 %
3
23.8
3.0 %
4
27.5
-1.7 %
5
28.3
-5.7 %
6
27.9
2.3 %
7
25.4
-1.6 %
8
29.8
-1.0 %
9
27.5
1.7 %
10
26.7
2.0 %
11
27.1
2.1 %
12
25.2
2.0 %
13
14.6
-1.8 %
14
29.3
1.8 %
15
26.9
3.0 %
16
26.7
2.0 %
17
26.3
2.5 %
18
25.0
3.0 %
19
25.4
2.0 %
20
26.7
2.0 %
21
25.0
2.8 %
22
20.2
3.6 %
23
26.5
2.8 %
24
26.3
6.1 %
25
22.9
2.4 %
26
22.4
2.4 %
27
17.5
5.0 %
28
10.8
5.6 %
29
10.8
8.3 %
30
10.9
8.9 %
31
10.6
6.4 %
32
5.4
-10.2 %
33
30.8
-8.0 %
34
28.1
-9.3 %
35
36.7
-6.0 %
36
29.8
-5.0 %
37
27.5
-1.8 %
38
30.8
-1.8 %
39
25.5
-1.9 %
40
31.3
-1.4 %
41
27.9
-3.9 %
42
28.8
-3.0 %
43
24.0
4.3 %
44
14.3
4.2 %
45
8.1
10.3 %
46
28.6
-10.0 %
47
35.6
-4.5 %
48
25.4
-2.3 %
49
24.3
4.8 %
50
21.8
4.0 %
51
22.4
3.1 %
51.0
-0.1
5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
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Inna Chang
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|
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
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|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
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|
00:25:19
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07:14/km
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05:59/km
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00:15:02
|
04:59/km
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|
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鄭穗霓
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