青龍藏水 2018/04/08 訓練日誌

青龍藏水新竹
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青龍藏水

11.3 km | 01:05:25 | 05:45/km

日期: 2018-04-08 16:13 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'56" / 06'14" / 06'04" / 05'59" / 05'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 209.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林添意, 帥亮哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'28"	00:16'58"
4	05'22"	00:22'20"
5	05'32"	00:27'52"
6	05'35"	00:33'27"
7	05'43"	00:39'10"
8	05'56"	00:45'06"
9	06'14"	00:51'20"
10	06'04"	00:57'24"
11	05'59"	01:03'23"
11.3	05'48"	01:05'25"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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