10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2018-04-07 16:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'26" / 06'09" / 05'53" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'00" / 04'52" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'35") | 1005 / 1005 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2005 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1009 / 3015 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+01'08") | 1008 / 4023 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+01'08") | 1003 / 5026 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'55") | 1002 / 6029 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 7029 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'54") | 1010 / 8040 | 177 / 98 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1013 / 9053 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'49" | 1005 / 10059 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 05'53" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 06'02" | 00:30'30" |
| 6 | 05'45" | 00:36'15" |
| 7 | 05'43" | 00:41'58" |
| 8 | 05'43" | 00:47'41" |
| 9 | 05'00" | 00:52'41" |
| 10 | 04'52" | 00:57'33" |
| 10.0 | 07'48" | 00:57'42" |
展開計圈分析
留言 
