2.6 km | 00:11:59 | 04:38/km日期: 2018-04-10 18:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'31" / 04'28" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" | 416 / 416 |
2 | | 10'43" (+07'32") | 108 / 525 |
3 | | 03'14" (+00'03") | 404 / 930 |
4 | | 09'50" (+06'39") | 107 / 1038 |
5 | | 03'15" (+00'04") | 405 / 1443 |
6 | | 09'06" (+05'55") | 113 / 1557 |
7 | | 03'16" (+00'05") | 402 / 1960 |
8 | | 11'13" (+08'02") | 95 / 2055 |
9 | | 03'15" (+00'04") | 413 / 2468 |
10 | | 09'24" (+06'13") | 109 / 2577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'28" | 00:08'59" |
2.6 | 05'11" | 00:11'59" |