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    Angel Liu 桃園
    ID 320285
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel Liu
    2.1 km | 00:10:10 | 04:48/km
    日期: 2018-04-10 20:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 04'43" / 04'48" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43"1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'31")
    		04'48" (+00'05")1000 / 2000
    3
    00'38"  (10'10")
    		05'35" (+00'52")115 / 2115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 179.53 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Tony, 明天 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'48"00:09'31"
    2.105'37"00:10'10"

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