10.3 km | 00:55:49 | 05:23/km日期: 2018-04-10 17:22 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 06'18" / 05'41" / 05'37" / 06'22" / 05'20" / 04'35" / 05'03" / 04'45" / 04'36" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.05 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'18" | 00:12'08" |
| 3 | 05'41" | 00:17'49" |
| 4 | 05'37" | 00:23'26" |
| 5 | 06'22" | 00:29'48" |
| 6 | 05'20" | 00:35'08" |
| 7 | 04'35" | 00:39'43" |
| 8 | 05'03" | 00:44'46" |
| 9 | 04'45" | 00:49'31" |
| 10 | 04'36" | 00:54'07" |
| 10.3 | 04'55" | 00:55'49" |
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