12.0 km | 01:02:19 | 05:11/km日期: 2018-04-09 18:39 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 05'04" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'18" | 20 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.25 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'39" | 00:11'58" |
| 3 | 05'12" | 00:17'10" |
| 4 | 05'14" | 00:22'24" |
| 5 | 05'07" | 00:27'31" |
| 6 | 05'07" | 00:32'38" |
| 7 | 05'06" | 00:37'44" |
| 8 | 05'00" | 00:42'44" |
| 9 | 04'55" | 00:47'39" |
| 10 | 04'53" | 00:52'32" |
| 11 | 05'04" | 00:57'36" |
| 12 | 04'37" | 01:02'13" |
| 12.0 | 03'59" | 01:02'18" |
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