立吟 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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10.2 km | 01:05:29 | 06:24/km

日期: 2018-04-10 20:07 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'50" / 05'51" / 06'03" / 06'11" / 06'57" / 06'39" / 06'51" / 06'45" / 05'57" / 06'33" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46"

994 / 994

2

05'56"

(11'41")

05'53" (+00'07")

1008 / 2002

3

06'03"

(17'44")

06'00" (+00'14")

1005 / 3008

4

06'16"

(24'00")

06'12" (+00'26")

1008 / 4016

5

06'57"

(30'57")

06'55" (+01'09")

1004 / 5021

展開計圈分析

桃園

立吟

Apo 說推

·

4月累積里程 : 120.08 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

tseng, 阿斌和其他 40 人說推

·

觀看另 7 則留言

賴華瑋立吟，早安唷..很棒的運動唷！

2018-04-11 07:40 ·

1 個人推

呂理用晚安!夜跑愉快!

2018-04-14 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	06'03"	00:17'44"
4	06'11"	00:23'55"
5	06'57"	00:30'52"
6	06'39"	00:37'31"
7	06'51"	00:44'22"
8	06'45"	00:51'07"
9	05'57"	00:57'04"
10	06'33"	01:03'37"
10.2	07'22"	01:05'10"

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