鍾泅利 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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5.2 km | 00:30:38 | 05:56/km

日期: 2018-04-12 08:13 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'56" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'14")

992 / 992

2

05'59"

(11'50")

05'55" (+00'16")

1008 / 2001

3

05'57"

(17'47")

05'58" (+00'19")

996 / 2998

4

05'59"

(23'46")

05'57" (+00'18")

1005 / 4003

5

05'37"

(29'23")

05'39"

991 / 4994

6

00'57"

(30'20")

06'28" (+00'49")

146 / 5141

基本訓練。加一些速度。

4月累積里程 : 178.89 km

美津濃 FLV0715 累積 : 2573.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

Patrick Chang, HONG JIN-YONG 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	06'02"	00:17'52"
4	05'54"	00:23'46"
5	05'43"	00:29'29"
5.2	05'39"	00:30'20"

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