Alvin Chun 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
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10.0 km | 01:11:27 | 07:08/km

2014 三峽鳶山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-01-19
成績	01:11:27
總名次	17 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2014-01-19 07:01 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

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前晚沒睡好,一進山徑腿軟就一直滑倒約7~8次,最後一次滑倒是撞到膝蓋,痛到停下來休息後,綬和一下才繼續跑,跑完後膝蓋黑青青了>.<

1月累積里程 : 101.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 劉仁釗和其他 13 人說推

·

軒賜離我家很近我一直很想參加...就是差了點勇氣
好強恭喜完賽

2014-01-21 20:15 ·

Alvin Chun TO:軒賜-很好玩的,如果完成1年5場一系列的山徑越野跑賽事,會發很大一個全勤獎盃喔!

2014-01-22 11:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'44"	00:12'28"
3	16'36"	00:29'04"
4	12'16"	00:41'20"
5	14'12"	00:55'32"
6	08'32"	01:04'04"
6.9	05'49"	01:09'04"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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