蘇彥賢 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
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21.8 km | 01:42:21 | 04:41/km

日期: 2018-04-07 16:38 - 地點: 家-綠色隧道-河提 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 04'53" / 04'43" / 04'52" / 04'59" / 04'26" / 04'40" / 04'40" / 04'46" / 04'34" / 04'42" / 04'45" / 04'39" / 04'32" / 04'37" / 04'53" / 04'38" / 04'42" / 04'47" / 04'44" / 04'37" / 04'32" / 04'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 115.28 km

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黃世賢, blue 和其他 6 人說推

·

莊英超晚安週末運動快樂

2018-04-07 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'43"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'59"	00:19'27"
5	04'26"	00:23'53"
6	04'40"	00:28'33"
7	04'40"	00:33'13"
8	04'46"	00:37'59"
9	04'34"	00:42'33"
10	04'42"	00:47'15"
11	04'45"	00:52'00"
12	04'39"	00:56'39"
13	04'32"	01:01'11"
14	04'37"	01:05'48"
15	04'53"	01:10'41"
16	04'38"	01:15'19"
17	04'42"	01:20'01"
18	04'47"	01:24'48"
19	04'44"	01:29'32"
20	04'37"	01:34'09"
21	04'32"	01:38'41"
21.8	04'22"	01:42'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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