阿志 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿志桃園
ID 295907

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3.6 km | 00:48:16 | 13:17/km

日期: 2018-04-15 19:18 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 14'39" / 10'52" / 12'15" / 15'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'39"

(14'39")

14'35" (+03'47")

1004 / 1004

2

10'43"

(25'22")

10'48"

991 / 1995

3

12'24"

(37'46")

12'14" (+01'26")

1012 / 3008

4

09'41"

(47'27")

15'32" (+04'44")

622 / 3631

4月累積里程 : 256.63 km

MIZUNO J1GC180004 累積 : 3053.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

汪冠瑋, C.C. Tai 和其他 73 人說推

·

觀看另 12 則留言

david 晚安,運動愉快

2018-04-17 21:58 ·

余清富阿志哥，人確定是肉做的，想跑快確不給力，還樹不要逞強，要不然走路時的樣子我老婆都會叫我ㄌㄡㄈㄡ。

2018-04-17 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'39"	00:14'39"
2	10'52"	00:25'31"
3	12'15"	00:37'46"
3.6	15'22"	00:47'27"

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