2.0 km | 00:11:33 | 05:44/km日期: 2018-04-16 22:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 348 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'29" / 23'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+03'15") | 1003 / 1003 | 174 / 99 |
2 | | 05'42" (+03'12") | 1004 / 2007 | 174 / 100 |
3 | | 05'42" (+03'12") | 1004 / 3011 | 174 / 100 |
4 | | 05'42" (+03'12") | 1004 / 4016 | 174 / 100 |
5 | | 02'30" | 13 / 4029 | 120 / 332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.95 km SALMING RACE5 累積 :
542.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'29" | 00:11'15" |
2.0 | 22'33" | 00:11'33" |