makurochen 2012/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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12.5 km | 00:57:16 | 04:33/km

日期: 2012-02-01 16:04 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'31" / 04'30" / 04'30" / 03'55" / 04'35" / 04'40" / 04'45" / 05'20" / 04'20" / 04'40" / 03'55" / 04'50" / 05'00" /

2月累積里程 : 184.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'30"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	03'55"	00:17'26"
5	04'35"	00:22'01"
6	04'40"	00:26'41"
7	04'45"	00:31'26"
8	05'20"	00:36'46"
9	04'20"	00:41'06"
10	04'40"	00:45'46"
11	03'55"	00:49'41"
12	04'50"	00:54'31"
12.5	05'00"	00:57'16"

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