Li, Pin-Hui 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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半馬 | 02:39:00 | 07:32/km | 第12半馬

2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2018-04-15
成績	02:39:00
總名次	3042 / 6070
分組名次	3042 / 6070
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'13")

00:36'13" (+00'28")

01:11'58"

10 km

(01:11'58")

00:35'45"

15 km

(01:48'07")

00:36'09" (+00'24")

01:17'31" (+05'33")

20 km

(02:29'29")

00:41'22" (+05'37")

Finish

(02:39:00)

日期: 2018-04-15 05:32 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'46")

06'58" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'30")

06'43"

1000 / 3000

4

07'24"

(28'55")

07'24" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'17"

(36'13")

07'17" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 減少河濱里程會更好
給 4 星

4月累積里程 : 76.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Puffy, 小婷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'59"	00:14'47"
3	06'44"	00:21'31"
4	07'24"	00:28'55"
5	07'18"	00:36'13"
6	07'04"	00:43'17"
7	07'20"	00:50'37"
8	06'50"	00:57'27"
9	06'51"	01:04'18"
10	07'40"	01:11'58"
11	07'04"	01:19'02"
12	07'29"	01:26'31"
13	07'24"	01:33'55"
14	06'55"	01:40'50"
15	07'17"	01:48'07"
16	08'09"	01:56'16"
17	07'32"	02:03'48"
18	08'56"	02:12'44"
19	08'01"	02:20'45"
20	08'44"	02:29'29"
21	07'31"	02:37'00"
21.3	06'25"	02:39'03"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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