Richie Yeh 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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4.0 km | 00:22:29 | 05:34/km

日期: 2018-04-18 17:05 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'33" / 06'11" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'13")

05'24"

1000 / 2000

3

05'32"

(16'46")

05'32" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'21")

05'35" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'07"

(22'29")

05'11"

25 / 4025

4月累積里程 : 136.37 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 93.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿得, Gordon sung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'33"	00:16'46"
4	06'11"	00:22'57"
4.0	05'16"	00:23'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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