Mark Yang 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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4.8 km | 00:28:36 | 05:59/km

日期: 2014-02-02 09:06 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'44" / 06'16" / 06'16" / 06'16" /

新春第一跑...社長為了讓我流汗，特地拉高了均速..追的我好累啊～不過，有刺激才會有進步...繼續加油～XD

2月累積里程 : 24.50 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 172.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jill Chung, Donna Nien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	06'16"	00:17'28"
4	06'16"	00:23'44"
4.8	06'15"	00:28'36"

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