10.1 km | 01:15:42 | 07:28/km日期: 2018-04-20 05:06 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'47" / 06'07" / 08'18" / 09'27" / 09'50" / 09'02" / 07'45" / 08'46" / 05'47" / 07'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'01") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'07" | 00:12'54" |
| 3 | 08'18" | 00:21'12" |
| 4 | 09'27" | 00:30'39" |
| 5 | 09'50" | 00:40'29" |
| 6 | 09'02" | 00:49'31" |
| 7 | 07'45" | 00:57'16" |
| 8 | 08'46" | 01:06'02" |
| 9 | 05'47" | 01:11'49" |
| 10 | 07'01" | 01:18'50" |
| 10.1 | 05'35" | 01:19'34" |
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