8.4 km | 00:44:00 | 05:16/km日期: 2018-04-10 16:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 04'56" / 04'47" / 05'12" / 05'25" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'58") | 632 / 3632 |
| 5 | | 05'04" (+00'38") | 788 / 4421 |
| 6 | | 04'53" (+00'27") | 614 / 5035 |
| 7 | | 04'55" (+00'29") | 406 / 5441 |
| 8 | | 04'26" | 225 / 5666 |
| 9 | | 04'49" (+00'23") | 414 / 6080 |
| 10 | | 05'08" (+00'42") | 582 / 6663 |
| 11 | | 05'22" (+00'56") | 745 / 7408 |
| 12 | | 05'18" (+00'52") | 941 / 8350 |
| 13 | | 04'57" (+00'31") | 3 / 8353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.69 km 
美津濃 rider20 累積 :
717.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'19" | 00:21'53" |
| 5 | 04'56" | 00:26'49" |
| 6 | 04'47" | 00:31'36" |
| 7 | 05'12" | 00:36'48" |
| 8 | 05'25" | 00:42'13" |
| 8.4 | 05'02" | 00:44'00" |
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