10.3 km | 01:09:37 | 06:46/km日期: 2018-04-20 04:48 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'44" / 08'20" / 06'10" / 06'21" / 06'01" / 07'39" / 08'03" / 10'24" / 10'53" / 12'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'08") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'20" | 00:17'04" |
| 3 | 06'10" | 00:23'14" |
| 4 | 06'21" | 00:29'35" |
| 5 | 06'01" | 00:35'36" |
| 6 | 07'39" | 00:43'15" |
| 7 | 08'03" | 00:51'18" |
| 8 | 10'24" | 01:01'42" |
| 9 | 10'53" | 01:12'35" |
| 10 | 12'10" | 01:24'45" |
| 10.3 | 05'44" | 01:26'17" |
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