Tony 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新北市
ID 12671

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5.5 km | 00:37:07 | 06:44/km

日期: 2018-04-22 17:41 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'22" / 05'52" / 05'55" / 07'35" / 06'22" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'31")

1000 / 1000

2

05'51"

(13'13")

05'51"

1000 / 2000

3

05'54"

(19'08")

05'54" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'34"

(26'42")

07'34" (+01'43")

1000 / 4000

5

06'22"

(33'05")

06'22" (+00'31")

1000 / 5000

6

04'02"

(37'07")

08'03" (+02'12")

501 / 5501

4月累積里程 : 131.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jason Liu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'52"	00:13'14"
3	05'55"	00:19'09"
4	07'35"	00:26'44"
5	06'22"	00:33'06"
5.5	08'02"	00:37'08"

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