阿傑 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿傑桃園
ID 186799

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6.0 km | 00:41:44 | 06:57/km

日期: 2018-04-26 06:22 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6828 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'02" / 07'00" / 07'00" / 06'59" / 06'48" / 06'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'21")

1000 / 1000

167 / 85

2

07'00"

(14'02")

06'57" (+00'17")

1006 / 2006

163 / 87

3

07'15"

(21'17")

07'15" (+00'35")

999 / 3006

158 / 87

4

06'54"

(28'11")

06'52" (+00'12")

1003 / 4009

164 / 88

5

06'50"

(35'01")

06'50" (+00'10")

999 / 5008

162 / 90

展開計圈分析

桃園

阿傑

·

Day 15 上班前的小跑

4月累積里程 : 106.26 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃思欣, 周政宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'00"	00:14'02"
3	07'00"	00:21'02"
4	06'59"	00:28'01"
5	06'48"	00:34'49"
6	06'44"	00:41'33"
6.0	50'55"	00:41'44"

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朋友動態

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