10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2018-04-21 16:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'47" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 06'10" / 05'46" / 05'43" / 06'04" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" (+00'28") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.28 km HOVR 3000004-601 累積 :
367.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'47" | 00:16'43" |
4 | 05'57" | 00:22'40" |
5 | 05'56" | 00:28'36" |
6 | 05'57" | 00:34'33" |
7 | 06'10" | 00:40'43" |
8 | 05'46" | 00:46'29" |
9 | 05'43" | 00:52'12" |
10 | 06'04" | 00:58'16" |
10.0 | 04'39" | 00:58'18" |