11.3 km | 01:07:11 | 05:55/km日期: 2018-04-21 07:45 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'59" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 06'13" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'52" / 11'24" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'39" (+01'02") | 344 / 11344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.91 km 
Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'59" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 05'38" | 00:23'11" |
| 5 | 05'38" | 00:28'49" |
| 6 | 06'13" | 00:35'02" |
| 7 | 05'41" | 00:40'43" |
| 8 | 05'40" | 00:46'23" |
| 9 | 05'45" | 00:52'08" |
| 10 | 05'52" | 00:58'00" |
| 11 | 11'24" | 01:09'24" |
| 11.3 | 06'37" | 01:11'41" |
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