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    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    15.3 km | 01:34:34 | 06:11/km
    日期: 2018-04-23 16:46 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 06'22" / 06'22" / 06'22" / 06'15" / 06'21" / 06'32" / 08'19" / 06'36" / 06'27" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 05'53" / 06'03" / 05'47" / 05'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'44")
    		06'22" (+00'39")1000 / 2000
    3
    06'21"  (19'05")
    		06'21" (+00'38")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'20")
    		06'15" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'20"  (31'41")
    		06'20" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (38'13")
    		06'32" (+00'49")1000 / 6000
    7
    05'43"  (43'57")
    		05'43"1000 / 7000
    8
    06'35"  (50'32")
    		06'35" (+00'52")1000 / 8000
    9
    06'27"  (57'00")
    		06'27" (+00'44")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:03'12")
    		06'12" (+00'29")1000 / 10000
    11
    06'04"  (01:09'17")
    		06'04" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:15'18")
    		06'01" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:21'12")
    		05'53" (+00'10")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:27'15")
    		06'02" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:33'02")
    		05'46" (+00'03")1000 / 15000
    16
    01'32"  (01:34'34")
    		05'14" 293 / 15293
    桃園
    sawyer tsai
    t a i c 和 劉宸榮 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 188.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 橘子熊 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    劉宸榮 運動開心唷~
    2018-04-23 20:44 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-04-23 22:21 ·
     1 個人推
    QInggeng
    2018-04-24 09:55 ·
     1 個人推
    QInggeng 早安。 運動愉快⋯⋯
    2018-04-24 09:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'22"00:12'44"
    306'22"00:19'06"
    406'15"00:25'21"
    506'21"00:31'42"
    606'32"00:38'14"
    708'19"00:46'33"
    806'36"00:53'09"
    906'27"00:59'36"
    1006'12"01:05'48"
    1106'05"01:11'53"
    1206'02"01:17'55"
    1305'53"01:23'48"
    1406'03"01:29'51"
    1505'47"01:35'38"
    15.305'13"01:37'10"

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