3.5 km | 00:33:45 | 09:30/km日期: 2018-04-26 20:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'39" / 09'26" / 09'20" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'22") | 549 / 3549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.60 km 
mizuno rider21 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'26" | 00:19'05" |
| 3 | 09'20" | 00:28'25" |
| 3.5 | 09'41" | 00:33'45" |
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