嘿騏 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

嘿騏香港
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7.0 km | 00:37:34 | 05:20/km

日期: 2014-02-04 20:05 - 天氣: windy cold - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 04'20" / 05'00" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 56'56" /

interval training 1km x7

2月累積里程 : 192.54 km

MIZUNO 8KN-30330 累積 : 567.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, 湯臣和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'00"	00:09'20"
3	05'11"	00:14'31"
4	05'09"	00:19'40"
5	05'11"	00:24'51"
6	05'10"	00:30'01"
7	05'30"	00:35'31"
7.4	05'10"	00:37'34"

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