10.4 km | 00:49:22 | 04:45/km日期: 2016-10-27 01:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 04'55" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'47" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'36" | 00:09'31" |
| 3 | 04'40" | 00:14'11" |
| 4 | 04'40" | 00:18'51" |
| 5 | 04'44" | 00:23'35" |
| 6 | 04'38" | 00:28'13" |
| 7 | 04'47" | 00:33'00" |
| 8 | 04'56" | 00:37'56" |
| 9 | 04'52" | 00:42'48" |
| 10 | 04'52" | 00:47'40" |
| 10.4 | 04'37" | 00:49'23" |
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