12.4 km | 01:29:51 | 07:13/km日期: 2018-04-29 07:21 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 16'20" / 07'20" / 06'41" / 06'39" / 10'33" / 06'23" / 06'43" / 07'33" / 08'36" / 07'42" / 07'20" / 06'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'22" (+01'00") | 447 / 12447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 07'20" | 00:23'40" |
| 3 | 06'41" | 00:30'21" |
| 4 | 06'39" | 00:37'00" |
| 5 | 10'33" | 00:47'33" |
| 6 | 06'23" | 00:53'56" |
| 7 | 06'43" | 01:00'39" |
| 8 | 07'33" | 01:08'12" |
| 9 | 08'36" | 01:16'48" |
| 10 | 07'42" | 01:24'30" |
| 11 | 07'20" | 01:31'50" |
| 12 | 06'46" | 01:38'36" |
| 12.4 | 07'22" | 01:41'54" |
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