Jeff Li 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
ID 97880

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4.2 km | 00:21:08 | 05:01/km

日期: 2018-05-03 18:37 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'22" / 04'41" / 04'55" / 04'49" / 06'45" /

跟清文兄一起慢跑暖身，等待團練....

5月累積里程 : 219.58 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 785.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Joanne, 簡多多和其他 13 人說推

·

小章張晚安！夜跑飆速愉快喔

2018-05-04 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'41"	00:10'03"
3	04'55"	00:14'58"
4	04'49"	00:19'47"
4.3	04'41"	00:21'08"

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