8.0 km | 00:45:58 | 05:43/km日期: 2018-05-01 16:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'14" / 05'22" / 05'39" / 05'35" / 29'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 1002 | 195 / 88 |
2 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 2004 | 201 / 87 |
3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3004 | 202 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 4004 | 202 / 83 |
5 | | 05'14" | 1006 / 5010 | 206 / 92 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1009 / 6020 | 206 / 91 |
7 | | 05'40" (+00'26") | 1004 / 7025 | 203 / 86 |
8 | | 06'13" (+00'59") | 1004 / 8029 | 193 / 82 |
9 | | 08'30" (+03'16") | 39 / 8068 | 192 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.30 km 母子鱷魚 第3代-粉紅 累積 :
117.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 05'40" | 00:17'02" |
4 | 05'56" | 00:22'58" |
5 | 05'14" | 00:28'12" |
6 | 05'22" | 00:33'34" |
7 | 05'39" | 00:39'13" |
8 | 05'35" | 00:44'48" |
8.0 | 29'45" | 00:45'58" |