3.3 km | 00:20:22 | 06:06/km日期: 2018-05-03 21:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 333 / 3333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.66 km New Balance M380BG3 累積 :
2757.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 05'56" | 00:18'24" |
3.3 | 05'53" | 00:20'22" |