6.1 km | 00:31:22 | 05:10/km日期: 2018-05-03 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'02" / 04'58" / 05'10" / 05'00" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'16" | 00:10'55" |
3 | 05'02" | 00:15'57" |
4 | 04'58" | 00:20'55" |
5 | 05'10" | 00:26'05" |
6 | 05'00" | 00:31'05" |
6.1 | 04'49" | 00:31'22" |