4.3 km | 00:28:03 | 06:29/km日期: 2018-05-04 17:50 - 地點: 沒人比磺鰍媺再基莗的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 蠻涼的 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'46") | 1004 / 1004 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'17" | 1007 / 2012 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3012 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1003 / 4015 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'08" | 320 / 4336 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'17" | 00:13'21" |
| 3 | 06'21" | 00:19'42" |
| 4 | 06'22" | 00:26'04" |
| 4.3 | 06'11" | 00:28'03" |
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