101chang🇹🇼 2014/02/04 訓練日誌

101chang🇹🇼 新北市
ID 33706

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101chang🇹🇼

10.2 km | 00:52:06 | 05:05/km

日期: 2014-02-04 17:14 - 地點: 桃園大園大竹交流道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 05'01" / 04'53" / 04'50" / 05'09" / 04'56" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'02" / 05'23" / 05'11" /

新北市

101chang🇹🇼

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基本訓練

出門前下了3分鐘的大雨。肚子還是有點怪怪！春節收心操10000m收口袋～備戰櫻花馬義工試跑組！明天開工大吉～

2月累積里程 : 138.96 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

余東樑, liu hsuan 和其他 54 人說推

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劉士毅讚!

2014-02-06 20:53 ·

101chang🇹🇼 謝謝鼓勵。新春愉快喔

2014-02-06 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'53"	00:09'54"
3	04'50"	00:14'44"
4	05'09"	00:19'53"
5	04'56"	00:24'49"
6	05'15"	00:30'04"
7	05'16"	00:35'20"
8	05'10"	00:40'30"
9	05'02"	00:45'32"
10	05'23"	00:50'55"
10.2	05'10"	00:52'05"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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