10.3 km | 00:52:57 | 05:08/km日期: 2018-05-02 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 04'41" / 04'29" / 06'05" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'44") | 1001 / 1001 | 188 / 101 |
2 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 2006 | 193 / 105 |
3 | | 04'57" (+00'28") | 1007 / 3014 | 190 / 106 |
4 | | 04'57" (+00'28") | 1003 / 4017 | 191 / 105 |
5 | | 04'39" (+00'10") | 1003 / 5021 | 198 / 107 |
6 | | 04'29" | 1006 / 6027 | 197 / 112 |
7 | | 06'05" (+01'36") | 1008 / 7036 | 179 / 91 |
8 | | 05'09" (+00'40") | 1009 / 8045 | 200 / 97 |
9 | | 05'10" (+00'41") | 1002 / 9047 | 199 / 96 |
10 | | 05'19" (+00'50") | 1003 / 10051 | 197 / 95 |
11 | | 05'37" (+01'08") | 301 / 10353 | 196 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.29 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1076.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'57" | 00:10'10" |
3 | 04'57" | 00:15'07" |
4 | 05'02" | 00:20'09" |
5 | 04'41" | 00:24'50" |
6 | 04'29" | 00:29'19" |
7 | 06'05" | 00:35'24" |
8 | 05'12" | 00:40'36" |
9 | 05'11" | 00:45'47" |
10 | 05'21" | 00:51'08" |
10.3 | 06'01" | 00:52'57" |