林銘忠 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林銘忠台南
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2.2 km | 00:27:22 | 12:26/km

日期: 2018-05-04 20:20 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'45" / 13'27" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'43"

1000 / 1000

2

13'29"

(26'12")

13'29" (+00'46")

1000 / 2000

3

01'10"

(27'22")

05'51"

200 / 2200

5月累積里程 : 204.94 km

New Balance ZANTE V3 累積 : 893.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿誠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	13'27"	00:26'12"
2.2	05'49"	00:27'22"

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