吳上欽 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳上欽桃園
ID 2826

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8.2 km | 01:03:43 | 07:46/km

日期: 2018-05-03 05:37 - 總爬升: 180 m - 地點: 老街溪河川教育中心 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'58" / 08'17" / 07'58" / 06'39" / 06'45" / 07'37" / 07'59" / 05'30" / 18'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

07'55" (+02'43")

1052 / 1052

2

09'12"

(17'32")

08'45" (+03'33")

1050 / 2102

3

07'51"

(25'23")

07'09" (+01'57")

1097 / 3200

4

06'47"

(32'10")

06'31" (+01'19")

1038 / 4238

5

07'06"

(39'16")

07'08" (+01'56")

993 / 5231

展開計圈分析

5月累積里程 : 212.45 km

Mizuno 美津濃 Mizuno WAVE RIDER 19 男慢跑鞋 J1GC160310 累積 : 6012.6 km

Android - InFocus InFocus M535 上傳 | 6 years ago

吳上欽, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'17"	00:16'15"
3	07'58"	00:24'13"
4	06'39"	00:30'52"
5	06'45"	00:37'37"
6	07'37"	00:45'14"
7	07'59"	00:53'13"
8	05'30"	00:58'43"
8.2	18'05"	01:02'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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