Peter Liu 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2018-05-06 17:39 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'27")

05'10" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'37")

05'10" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'45")

05'08"

1000 / 4000

5

05'17"

(26'03")

05'17" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'06")

05'27" (+00'19")

10 / 5010

5月累積里程 : 56.47 km

zoot carlsbad 累積 : 454.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'11"	00:10'28"
3	05'10"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	05'17"	00:26'03"
5.0	06'13"	00:26'07"

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