6.5 km | 00:28:06 | 04:20/km日期: 2018-05-09 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'52" / 05'05" / 04'41" / 04'23" / 03'30" / 04'05" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'09" | 472 / 6472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'05" | 00:09'57" |
3 | 04'41" | 00:14'38" |
4 | 04'23" | 00:19'01" |
5 | 03'30" | 00:22'31" |
6 | 04'05" | 00:26'36" |
6.5 | 03'10" | 00:28'06" |