龍大俠 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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126.5 km | 07:49:50 | 16.2 km/h

日期: 2012-10-27 06:53 - 總爬升: 1325 m - 地點: 家<->泰武村 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2008 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

高雄

龍大俠

迷路到萬金

·

昨晚的猛男課,全身長滿檸檬,一早被志儒叫起床,衝衝衝,吃吃吃.呵呵呵呵

10月累積里程 : 213.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

George Yeh, ssss1 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	0.0 %
2	20.0	0.0 %
3	12.6	0.0 %
4	15.8	0.0 %
5	9.7	0.0 %
6	24.8	0.0 %
7	25.7	0.0 %
8	27.3	0.0 %
9	25.0	0.0 %
10	30.8	0.0 %
11	24.2	0.0 %
12	19.7	0.0 %
13	26.5	0.0 %
14	18.8	0.0 %
15	33.3	0.0 %
16	26.9	0.0 %
17	14.6	0.0 %
18	28.3	0.0 %
19	20.1	0.0 %
20	28.6	0.0 %
21	26.3	0.0 %
22	26.1	0.0 %
23	22.4	0.0 %
24	13.5	0.0 %
25	29.0	0.0 %
26	30.8	0.0 %
27	32.1	0.0 %
28	17.3	0.0 %
29	29.5	0.0 %
30	12.3	0.0 %
31	23.1	0.0 %
32	30.3	0.0 %
33	28.6	0.0 %
34	26.9	0.0 %
35	27.1	0.0 %
36	29.3	0.0 %
37	25.9	0.0 %
38	25.4	0.0 %
39	21.4	0.0 %
40	22.2	0.0 %
41	14.8	0.0 %
42	22.6	0.0 %
43	27.7	0.0 %
44	25.7	0.0 %
45	10.0	0.0 %
46	25.5	0.0 %
47	22.6	0.0 %
48	19.1	0.0 %
49	27.3	0.0 %
50	23.8	0.0 %
51	20.9	0.0 %
52	14.2	0.0 %
53	11.1	0.0 %
54	10.4	0.0 %
55	11.8	0.0 %
56	13.7	0.0 %
57	13.4	0.0 %
58	10.9	0.0 %
59	10.8	0.0 %
60	14.4	0.0 %
61	9.3	0.0 %
62	9.3	0.0 %
63	10.6	0.0 %
64	3.1	0.0 %
65	4.9	0.0 %
66	37.9	0.0 %
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68	34.6	0.0 %
69	32.1	0.0 %
70	34.6	0.0 %
71	32.1	0.0 %
72	30.5	0.0 %
73	36.0	0.0 %
74	38.7	0.0 %
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76	11.5	0.0 %
77	29.3	0.0 %
78	16.5	0.0 %
79	11.9	0.0 %
80	25.2	0.0 %
81	29.8	0.0 %
82	1.6	0.0 %
83	28.6	0.0 %
84	28.3	0.0 %
85	28.3	0.0 %
86	20.7	0.0 %
87	35.6	0.0 %
88	31.6	0.0 %
89	18.3	0.0 %
90	1.7	0.0 %
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95	33.0	0.0 %
96	32.4	0.0 %
97	27.5	0.0 %
98	27.9	0.0 %
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100	32.4	0.0 %
101	34.0	0.0 %
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104	6.1	0.0 %
105	20.3	0.0 %
106	28.1	0.0 %
107	19.6	0.0 %
108	25.5	0.0 %
109	19.3	0.0 %
110	23.2	0.0 %
111	16.8	0.0 %
112	23.1	0.0 %
113	19.0	0.0 %
114	22.8	0.0 %
115	24.3	0.0 %
116	14.7	0.0 %
117	23.7	0.0 %
118	21.2	0.0 %
119	23.1	0.0 %
120	14.5	0.0 %
121	18.6	0.0 %
122	24.8	0.0 %
123	16.4	0.0 %
124	22.0	0.0 %
125	14.3	0.0 %
126	15.8	0.0 %
126.5	11.5	0.0 %

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