Jacqueline 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jacqueline 香港
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15.6 km | 01:58:13 | 07:36/km

日期: 2014-02-08 18:28 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 07'31" / 07'15" / 07'12" / 07'08" / 08'19" / 08'43" / 07'32" / 06'48" / 09'07" / 07'04" / 08'37" / 07'14" / 07'10" / 07'09" / 07'21" / 07'20" /

最喜歡毛雨下慢跑

2月累積里程 : 105.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'15"	00:14'46"
3	07'12"	00:21'58"
4	07'08"	00:29'06"
5	08'19"	00:37'25"
6	08'43"	00:46'08"
7	07'32"	00:53'40"
8	06'48"	01:00'28"
9	09'07"	01:09'35"
10	07'04"	01:16'39"
11	08'37"	01:25'16"
12	07'14"	01:32'30"
13	07'10"	01:39'40"
14	07'09"	01:46'49"
15	07'21"	01:54'10"
15.6	07'19"	01:58'13"

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