Joyce Wu Joyce 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
ID 261680

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4.2 km | 00:29:41 | 07:00/km

日期: 2018-05-07 21:08 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 06'57" / 07'03" / 07'26" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05"

1006 / 1006

177 / 92

2

06'57"

(13'05")

06'53" (+00'48")

1007 / 2014

172 / 84

3

07'03"

(20'08")

07'01" (+00'56")

1003 / 3018

168 / 84

4

07'26"

(27'34")

07'24" (+01'19")

1003 / 4022

167 / 80

5

02'07"

(29'41")

08'46" (+02'41")

241 / 4263

171 / 66

上禮拜四有氧課下課回家吹到冷風港貿惹，今天豆豆跑。

5月累積里程 : 94.23 km

母子鱷魚螢光綠累積 : 241.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

, 宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'57"	00:13'04"
3	07'03"	00:20'07"
4	07'26"	00:27'33"
4.2	08'50"	00:29'41"

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