Jason Lo 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lo 台中
ID 70637

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2.3 km | 00:17:10 | 07:19/km

日期: 2018-05-06 20:20 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 07'21" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'25")

07'21" (+00'17")

1000 / 2000

3

02'45"

(17'10")

08'01" (+00'57")

343 / 2343

5月累積里程 : 69.16 km

Saucony Kinvara8 累積 : 2823.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝明達, totti 亮哲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'21"	00:14'25"
2.3	08'03"	00:17'11"

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