肉腳Max 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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16.0 km | 01:22:30 | 05:09/km

日期: 2012-10-27 06:30 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'37" / 05'49" / 04'48" / 06'04" / 04'30" / 04'20" / 05'34" / 05'25" / 05'34" / 05'59" / 04'55" / 04'47" / 04'19" / 04'21" / 04'15" /

10月累積里程 : 200.46 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

林政賢, 寶琳-球和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'37"	00:11'51"
3	05'49"	00:17'40"
4	04'48"	00:22'28"
5	06'04"	00:28'32"
6	04'30"	00:33'02"
7	04'20"	00:37'22"
8	05'34"	00:42'56"
9	05'25"	00:48'21"
10	05'34"	00:53'55"
11	05'59"	00:59'54"
12	04'55"	01:04'49"
13	04'47"	01:09'36"
14	04'19"	01:13'55"
15	04'21"	01:18'16"
16.0	04'15"	01:22'30"

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