6.1 km | 00:36:21 | 05:59/km日期: 2018-05-04 21:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6108 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 06'09" / 06'09" / 05'41" / 06'21" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 6053 / 6053 | 168 / 99 |
2 | | 07'50" (+01'51") | 8 / 6062 | 135 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.98 km Hoka Clifton 4 Wide 累積 :
549.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'09" | 00:11'47" |
3 | 06'09" | 00:17'56" |
4 | 05'41" | 00:23'37" |
5 | 06'21" | 00:29'58" |
6 | 06'00" | 00:35'58" |
6.1 | 06'24" | 00:36'22" |