10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2018-05-03 20:30 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱中帶涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'02" / 07'23" / 05'52" / 05'41" / 05'49" / 06'26" / 06'09" / 05'45" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1002 / 2002 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1007 / 3010 | 170 / 96 |
| 4 | | 07'20" (+01'41") | 1004 / 4014 | 164 / 82 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1008 / 5023 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'39" | 1008 / 6031 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1006 / 7037 | 173 / 100 |
| 8 | | 06'25" (+00'46") | 1011 / 8048 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'07" (+00'28") | 1002 / 9050 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 10052 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.61 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 07'23" | 00:25'46" |
| 5 | 05'52" | 00:31'38" |
| 6 | 05'41" | 00:37'19" |
| 7 | 05'49" | 00:43'08" |
| 8 | 06'26" | 00:49'34" |
| 9 | 06'09" | 00:55'43" |
| 10 | 05'45" | 01:01'28" |
| 10.0 | 19'13" | 01:01'40" |
留言 
展開計圈分析
