7.8 km | 00:53:05 | 06:47/km日期: 2018-05-13 06:06 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'22" / 08'27" / 05'44" / 05'45" / 05'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'08") | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 07'22" | 00:22'29" |
| 4 | 08'27" | 00:30'56" |
| 5 | 05'44" | 00:36'40" |
| 6 | 05'45" | 00:42'25" |
| 7 | 05'56" | 00:48'21" |
| 7.8 | 05'51" | 00:53'05" |
展開計圈分析
留言 
