9.3 km | 01:14:52 | 08:04/km日期: 2018-05-13 07:52 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'03" / 07'56" / 07'38" / 06'47" / 08'16" / 10'07" / 07'03" / 09'34" / 08'34" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'07") | 277 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.14 km 
saucony iso2 累積 :
292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'56" | 00:14'59" |
| 3 | 07'38" | 00:22'37" |
| 4 | 06'47" | 00:29'24" |
| 5 | 08'16" | 00:37'40" |
| 6 | 10'07" | 00:47'47" |
| 7 | 07'03" | 00:54'50" |
| 8 | 09'34" | 01:04'24" |
| 9 | 08'34" | 01:12'58" |
| 9.3 | 06'54" | 01:14'53" |
展開計圈分析
留言 
